Curso Gerenciamento Emocional e Saúde Mental
O Programa de Gerenciamento Emocional e Saúde Mental (10 semanas) é um curso inspirado nos tracionais MBI's ( Mindfulness based interventions) que são programas altamente estudados com uma base sólida de evidências científicas. Nesse curso de 10 semanas a estrutura foi modificada ampliando ainda mais o ensino de conteúdos psicoeducativos e a adesão de conhecimentos e praticas da ciência da compaixão e autocompaixão.
As estratégias envolvendo mindfulness têm sido utilizadas e recomendadas por importantes escolas médicas ao redor do mundo para um efetivo gerenciamento emocional. As Intervenções baseadas em Mindfulness têm efetividade comparada ao tratamento padrão ouro (farmacoterapia) para prevenir recaídas de depressão e portanto foram incorporadas ao NICE (sistema de saúde inglês) como opção terapêutica para estes casos (Kuyken et al., 2016). No que se refere ao esgotamento profissional (burnout), mindfulness e compaixão são eficazes para a redução dos sintomas, melhora da relação interpessoal entre os profissionais e melhores resultados de profissionais que se engajaram com estas práticas, causando melhor gerenciamento emocional e interpessoal.
Para além da redução de sintomas, as estratégias contendo habilidades de compaixão e conexão humanas são treináveis e têm sido vistas como um fator de proteção para contextos com grande estresse emocional, pois ativam o sistema nervoso parassimpático, favorecendo a calma e o bem-estar e estudos recentes aapontam para o aprimoramento do corpo como um todo, a partir do autocuidado (Narasimhan, Allotey & Hardon, 2019, (Jazaieri et al., 2015; Scarlet et al., 2017)
Como Participar
Há 3 formas de fazer o Curso de Gerenciamento Emocional e Saúde Mental.
Dádiva
960,00 (pode ser parcelado em quantas vezes quiser)
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Se a vida te permite, pedimos que escolha esse valor. Esse é o valor base, tendo como referência outros cursos de Mindfulness com profissionais qualificados e de referência no mercado nacional. Ao escolher esse valor você contribui para podermos subsidiar o curso daqueles que não podem pagar o valor completo. Esse valor permite a entrada por dez meses na Comunidade Aprendentes.
Comunidade
49,90
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A participação da Comunidade Aprendentes da direito a fazer o curso de Mindfulness e também se você já fez o curso pode participar da aula que quiser em outras turmas. Inscreva-se na Comunidade Aprendentes clicando aqui.
Possível
À escolha por doação
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Se você por qualquer motivo não puder fazer algum dos metodos anteriores é importante para nós que todos que queiram aprender façam o curso. Entre em contato pelo nosso Whatsapp que faremos um valor que seja possivel através de um contibuição sincera.
​Como faço para me inscrever na próxima turma?​​
AS CONTRIBUIÇÕES SÃO REALIZADAS ATRAVÉS DE PIX ​CPF: 277.305.968-90 (Marcelo Batista de Oliveira).
* Para a efetivação da inscrição é necessário enviar o comprovante para o Whatsapp: +55 21 97410-0506 (Helena).
A INSCRIÇÃO TAMBÉM ESTÁ CONDICIONADA A RESPONDER O FORMULÁRIO ABAIXO, CLIQUE NO BOTÃO QUE O LEVARÁ AO FORMULÁRIO:​
A doação é livre e atemporal, obrigado por nos ajudar a levar Mindfulness para mais pessoas e que todos nós possamos aprender e crescer durante o processo.
Tópicos importantes do programa
Mindfulness (UMASS Medical Center e Oxford University)
Práticas de Meditação
Psicoeducação
Estratégias didáticas
Modelos MBSR/ MBCT/ qualidade de vida
Mindfulness (Langer/Universidade de Harvard)
Mindlessness
Modelos automáticos x modelos conscientes
Quebra de automatismo via mudança de hábitos e rotina
Conexão Humana / Enfrentamento do sofrimento/ Compaixão (UCSD Medical School)
Empatia x compaixão
Como não desenvolver estresse empático
Estratégias para desenvolver estabilidade perante o sofrimento
Habilidades naturais de enfrentamento do estresse
Práticas de autocuidado por uma perspectiva evolucionista
O 3 sistemas de regulação emocional
TCC baseada em Mindfulness (Hayes/ Harris)
Mindseting/ modelos mentais
Grupos de apoio emocional
Aceitação
Valores- Ações
Desfusão cognitiva
Metacognicçao
Eu como contexto
Sobre o facilitador
Psicólogo Clínico/Palestrante/Professor
Mestre em Saúde Coletiva pela Unifesp
Realizou cursos de Mindfulness em:
Mindfulness para a Saúde pelo instituto Breathworks/UK, Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness - Universidade de Oxford, Prevenção de Recaídas Baseada em Mindfulness - Unifesp/Sara Bowen, Treinamento de Mindfulness e Compaixão - Valentin Mendes, e formação em ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) com Russ Harris, além de Mindful Self Compassion - Universidade da Califórnia-San Diego.
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É um dos pioneiros de Mindfulness no Brasil, tendo conduzido mais de 120 turmas dos programas de 8 semanas, impactando o conhecimento de milhares de alunos. Foi professor do primeiro curso de formação profissional de Mindfulness no Brasil, oferecido pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde - Mente Aberta - Unifesp.
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Participou de cursos de Mindfulness com diversas abordagens e professores de diferentes nacionalidades (EUA, Reino Unido, Alemanha, Espanha, México, Austrália). A experiência inclui vários retiros, workshops, masterclasses e congressos, tanto nacionais quanto internacionais. Também esteve em países com fortes tradições meditativas, como Índia, Nepal, Tailândia, Laos, Camboja e Vietnã, para desenvolvimento pessoal.
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Possui ampla experiência corporativa, levando Mindfulness e conhecimentos socioemocionais por meio de palestras, workshops, cursos intensivos e programas em empresas como 3M do Brasil, Bayer, Basf, Person, Endered, Endeavor entre outras.
Participou do comitê organizador do I e II Encontro Internacional sobre Mindfulness e contribuiu para programas e revistas nacionais (Globo, Boa Forma, Isto é, Programa Bem Estar, GLOBO NEWS, Folha de São Paulo).
É coautor do livro: Terapias Comportamentais de Terceira Geração: Guia para Profissionais
