Resumos do encontro de 22/01/2025 sobre: Envelhecência.

Comunidade Aprendentes, por Marcelo Oliveira, Psicólogo. Meditação e Desenvolvimento Humano. Um espaço para reflexão sobre a vida e o viver. Um recorte do Encontro dessa terça-feira, às dezenove horas, dia vinte e dois de abril de dois mil e vinte e cinco, com o tema: "A "envelhescência", termo criado pelo sociólogo Manoel Berlinck, refere-se à fase de transição entre a idade adulta e a velhice, compreendendo aproximadamente os 45 aos 65 anos :)".

"Panela velha é que faz comida boa", da música de Sérgio Reis, Marcelo fala da metáfora da "panela velha", destacando o valor da experiência e da sabedoria do saber "ter vivido bem", num contexto de aprendizado, sendo aplicado em diversas áreas da vida: relacionamentos, trabalho, vida...

"Não confie em ninguém com mais de 30 anos", e cita uma frase famosa da música de Marcos e Paulo Sergio Valle. Link: https://youtu.be/21uU3Ydmcsg?si=jT2CfeVL0VMpkvy6

O modelo era casar e ter filhos. Pessoas com trinta anos eram velhas. Base na nossa criação de como viver com mais de 30 anos. Se formou? Tem que casar.

Magda traz sua autoreflexão do trinômio alcançado e um divórcio aos quarenta anos, o que fazer agora?

Será que estamos preparados pra termos filhos idosos? Uma refexão importante do mundo atual, sendo duas gerações de idosos.

Um colega perguntou: "Marcelo, você faz reposição hormonal?...Você não anda meio cansado?". E Marcelo questiona o grupo: "Quem aqui anda cansado(a)?". Marcelo pede que nos atentemos às causas desse cansaço: se estamos dormindo direito, tipo de alimentação, atividade física, e o lúdico? Qual é o preço que temos de pagar da velhice e do que ela traz? Preocuparmo-nos com os dilemas de uma alimentação nutritiva, um sonho de qualidade, atividade física regular e o quanto contemplamos "o belo/a beleza" na/da "criação" seja ela divina ou humana.

Estamos nos desenvolvendo como seres humanos ou só tomando medicação? "O envelhecer é um aprendizado".

Marcelo fala sobre como o Papa Francisco morreu ontem: "um dia antes, saiu pra trabalhar"; lembrando dele falando às pessoas na praça São Pedro. Se pudéssemos escolher como morrer, como seria? Marcelo escolheria morrer trabalhando, até as últimas horas de vida, como o Papa. "Que jeito incrível de "dar tchau" dessa vida".

Marcelo fala de Sebasthien Chabal, com 47 anos, o jogador "Lenda do rugby francês", conta numa entrevista de podcast que não lembra de nenhum jogo de sua carreira, "teve memória afetada pelas pancadas na cabeça". Imagina você não lembrar do que você viveu? Link: https://www.cnnbrasil.com.br/esportes/outros-esportes/aos-47-anos-ex-jogador-de-rugby-diz-nao-lembrar-de-nenhum-jogo-na-carreira/

Marcelo fala do Seu Homero, um vizinho, "um cara extremamente educado e agradável", que tinha alzeimer, e a cada três minutos perguntava a esposa: "o que a gente vai fazer depois?". "No fundo o que fica é o que você se torna". Como cultivei meu coração? Como cultivei minha paciência?

Marcelo questiona: "Já falei pra vocês como gosto de estar no rio Ganges? Uma referência a uma época". As pessoas estão se relacionando com o rio religiosamente desde como era no começo, mais de cinco mil anos de história. Pra andar lá, vem um cara: "o sr quer fazer barba? O sr quer visitar...? O sr quer...? Caminhar esses três quilômetros treinando a paciência de "falar não, obrigado", um milhão de vezes. Isso será útil na minha velhice? Caso minha companheira tenha alzheimer...".

Que velho(a) você quer ser? Já sofreu algum tipo de discriminação? Quando você ficar velho(a), no mundo atual, fica deixado pra traz. E como ser hábil em lidar com isso?

"Treine a paciência, quando você ficar velho ela será sua aliada. Vocês vão precisar de paciência na velhice? No Brasil há preconceito com o idoso. A velocidade no andar, caminhar, levantar...".

Querem treino infalível? Vão chegar na velhice com estoque de paciência. Sentar na praia ao lado duma caixa de som com música que não gosta. Intencionalidade para chegar à velhice: cultivar...."bancando" a velhice; com toda a sua vulnerabilidade. 1o passo: aceitação, "estou ficando velho(a); 2o) a vida pede uma espécie de fé, "acreditar na vida". Parâmetro: quanto menos fé, mais ansiedade. Tem como eu saber se vou morrer de cancer?

"Como é assustador morar no bairro "Oliveiras" em Mogi". Casas em que idosos não conseguem morar sozinhos e que os filhos, não têm financeiro pra "bancar" imóveis tão grandes e de alto custo de manutenção.

Imaginem a cobra coral. Você tem paz virando as costas pra ela? De frente você se arrepia? Num gibi do Chico Bento, Maurício de Souza coloca uma cobra ágil atrás do Cebolinha. Se você tem coragem de olhar pra cascavel, você pode "florescer" com as cobras. "Simboliza o ego, para Shiva que traz uma em volta do pescoço".

O que mais vai precisar para uma velhice boa? "Tocador de funk como mestre". Pratique sorrir, pode ser o sorriso falso. Cuidado com a frase: "antes era melhor"; "o mundo não está aqui pra te agradar"; cuidado pra não ser ranzinza. Cultivar a presença na criação divina: o mar, o céu, as plantas, os animais e a criação humana: os livros, a música, a arte...é possível encontrar companhia. A espiritualidade em ter coragem de ver o próprio coração e se desenvolver; pode ser através da religião ou não. Tornar-se muito hábil socialmente. "Essa pessoa só quer ser feliz e não sofrer".

Premissas básicas: fé e aceitação, uma linha de ruga, uns cabelos branco, restrição de alimentação/movimento... A originalidade em "ser você". Dedique-se em "dançar a vida".

A Vera traz o como lidar com a limitação (física) e a estética. Deixar de ser "interessante" socialmente, o(a) todo(a) "enrugado(a)". O que vou fazer se precisar que alguém me limpe? Programar até que idade estou "dando conta"? Deixar definido: parar de trabalhar, se aposentar, mudar de casa para apartamento, "bancar a mudança". A velhice têm aspectos a serem levados em consideração.

Marcelo fala da habilidade de "deixar ir", "dando tchau" pra vida, e cita um trecho da música do Toquinho e Vinícius de Moraes, "Como dizia o poeta": "Ai de quem nunca chorou, ai de quem nunca viveu...". Oscar Niemeyer, "fazer aniversário é uma besteira". "Você tem mais daquilo que realmente você é".

Indicação de filme: "Sete anos no Tibet". Link: Sete Anos no Tibet https://g.co/kgs/RxHLYUg

Citação de leitura: Gabriel Garcia Marques, fala de solidão. Ler: "O amor nos tempos de cólera". Link: https://images.app.goo.gl/f6xqDueHMe82GwXq5

Indicação de filme: "Na Natureza Selvagem", link: Na Natureza Selvagem https://g.co/kgs/69vG1bJ

E Trilha sonora, com Eddie Vedder. Link: https://open.spotify.com/playlist/4C2DnIQYyp0GXsz3d458OO?si=Dx1pi1QWRa2bo1UgKGSbsg&pi=I80vjXySSzuSo

Marcelo agradece a presença de todos(as) e do Sr Nelson, pai da Rafaela, que com 83 anos, cultiva o bom humor e disposição em acompanhar a evolução do mundo.

Link assinatura: https://p.eduzz.com/2698607

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Marcelo Batista de Oliveira

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